A treure's l'espina..........
Aaixí el tenia.Aquest és el cap de setmana on procuraré treurem l'espina que em van clavar, serà a Manresa.
La veritat és que aquesta setmana tinc les cames bastant carregades, però és normal, ja que estem acumulant km per l'Ironman, de totes maneres a Manresa donarem el 100%, aquest cop si.
Confio en que la natació m'anirà millor, ja que penso que es nedarà sense neopré i aquest dimecres la veritat, em vaig trobar força be nedant al mar sense neopré, vaig aconseguir anar a peus del Sr. Zircus73 (Julio).
Ja us explicaré.
posted by Blau @ 22:51
4 comments
4 Comments:
A Manresa serà sense neoprè segur, així que tal i com et vaig veure dimecres em d'aconseguir anar els tres en el grup de davant (sense comptar en Llobet i Godoy que s'aniran sols). Jo al final m'apuntat, a veure si fem podi d'una vegada!!!
Has de treure tota la mala hostia que vas acumular el diumenge passat.
Demà ens veiem a la piscina amb Armentano al capdavant...
Aixó! La mala ostia. Saps que la mala ostia infla el cor i així totes les espines surten cagant llets com a bales...
Aquest es el Oriol que volem veura
Qui mes que tu ho sap?
Qui et pot ensnyar a competir a tu?
Competir es aixo amb cap i mala ostia
S tu agafes un del devant mancan 1 ó 2 Km espera un 1' darrera d'ell aixi recuperes i pasarlo amb un canvi rapid despres,si nomes mancan uns 200 ó 300 m comença rapid del darrera.
Si amb el teu ritma agafes un grup es senyal que tu vas MILLOR no els esperis.
Encara estic cansat del 120 km d'ahir, al intentar anar amb tu vaig cremar massa calories... jeje
"Estan todos muertos"
ja toca fer podium....i si no
pos no! l'important bé després...Lugo y Frankfurt!
JULIO
Publicar un comentario
<< Home